Oliver Scott Sykes, mejor conocido como Ollie Sykes, nació el 20 de Noviembre de 1986 en Sheffield, Inglaterra. Es vocalista de la banda Bring me The Horizon. El fundó & dirigé la compañia Drop Dead Clothing. Hay qe admitirlo es lindo el chico, muy aparte qe tiene visión de lo qe quiere, a nosotras nos gusta eso en el sexo opuesto. Su comida favorita son los Spaghettis & acá tengo una receta para qe prepares en casa, fácil & rápido. Por otro lado recuerda qe la pasta no engorda, ¿porqé? porqe a diferencia del pan , las pastas no provocan el pico de glucemia ( presencia de glucosa en la sangre ) , por lo que la liberación de insulina es irrelevante y el mecanismo normal del organismo sigue con sus funciones sin acumular grasas. Las pastas deben ser de buena calidad. Es importante recordar que no todas las pastas son iguales ni han sido fabricadas en condiciones óptimas. La cocción debe ser al dente ( un poco duritos ) . Si la pasta está muy cocinada se empieza a desintegrar y el efecto es engordarte. La pasta es un alimento absolutamente sano. Incluso puede permitirse en regímenes para adelgasar. Lo importante es reducir las grasas y servirla con salsas ligeras, lo ideal , es acompañarla con vegetales.
Necesitas: Media bolsa de spaghetti, 2 cucharadas de aceite de oliva, medio diente de ajo, espinaca & albahaca, 1/2 taza de queso blanco, 1/2 taza de leche descremada, Sal y pimienta, queso rallado.
Preparación: Colocar en una sartén el aceite y luego el ajo. Añadir albahaca & espinaca, mezclar y retirar el ajo. Incorporar la leche, el queso y cocinar unos minutos. Pasarlo por la licuadora. Cocinar los fideos al dente en abundante agua salada. Colar y reservar al calor. Echar la pasta sobre los fideos, salpimentar y espolvorear con el queso.
